Éliminer efficacement la plaque dentaire

Chaimae Cherkaoui

Chaimae Cherkaoui

Dentiste et Redactrice BBryance Maroc.

plaque dentaire

Qu’est-ce que la plaque dentaire ?

Notre bouche est un habitat idéal (d’humidité et d’oxygénation) pour le développement de micro-organismes. Ces derniers se multiplient avec les débris alimentaires laissés sur les dents, les gencives et la langue. Avec une mauvaise hygiène, ces bactéries donnent naissance à la plaque dentaire d’une couleur jaunâtre. Au début inesthétique, si elle est pas éliminée à temps, elle durcit et se transforme en tartre. Résultat : vos dents sont moins lisses et moins brillantes.

Comment éliminer la plaque dentaire à la maison ?

  • Limiter la consommation des aliments sucrés et éviter le grignotage d’aliments collants tout au long de la journée.
  • se brosser les dents minimum deux fois par jour pendant 2 minutes y compris la langue,
  • Changer votre tête de brosse à dents chaque 3 mois maximum,
  • Préférer l’utilisation d’une brosse à dents électrique, qui peut éliminer jusqu’à 100% de la plaque par rapport à une brosse à dents manuelle,
  • Utiliser un fil dentaire une fois par jour,
  • Utiliser un dentifrice contenant du bicarbonate de soude : c’est un nettoyant naturel,
  • Utiliser une poudre de charbon 100% naturelle : Ses qualités abrasives font d’elle un excellent moyen d’éliminer la plaque dentaire,
  • Après le brossage, rincer avec un bain de bouche antibactérien

Adoptez ces gestes simples au quotidien peut vous aider à prévenir de l’apparition de la plaque dentaire et donc du tartre. Vous éviterez les caries et les problèmes de gencives.

Votre santé buccale est très importante, alors prenez en soin.  

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