Éliminer efficacement la plaque dentaire

Chaimae Cherkaoui

Chaimae Cherkaoui

Dentiste et Redactrice BBryance Maroc.

plaque dentaire

Qu’est-ce que la plaque dentaire ?

Notre bouche est un habitat idéal (d’humidité et d’oxygénation) pour le développement de micro-organismes. Ces derniers se multiplient avec les débris alimentaires laissés sur les dents, les gencives et la langue. Avec une mauvaise hygiène, ces bactéries donnent naissance à la plaque dentaire d’une couleur jaunâtre. Au début inesthétique, si elle est pas éliminée à temps, elle durcit et se transforme en tartre. Résultat : vos dents sont moins lisses et moins brillantes.

Comment éliminer la plaque dentaire à la maison ?

  • Limiter la consommation des aliments sucrés et éviter le grignotage d’aliments collants tout au long de la journée.
  • se brosser les dents minimum deux fois par jour pendant 2 minutes y compris la langue,
  • Changer votre tête de brosse à dents chaque 3 mois maximum,
  • Préférer l’utilisation d’une brosse à dents électrique, qui peut éliminer jusqu’à 100% de la plaque par rapport à une brosse à dents manuelle,
  • Utiliser un fil dentaire une fois par jour,
  • Utiliser un dentifrice contenant du bicarbonate de soude : c’est un nettoyant naturel,
  • Utiliser une poudre de charbon 100% naturelle : Ses qualités abrasives font d’elle un excellent moyen d’éliminer la plaque dentaire,
  • Après le brossage, rincer avec un bain de bouche antibactérien

Adoptez ces gestes simples au quotidien peut vous aider à prévenir de l’apparition de la plaque dentaire et donc du tartre. Vous éviterez les caries et les problèmes de gencives.

Votre santé buccale est très importante, alors prenez en soin.  

Plus dans BBryance Mag

Sans-titre-4
Caries dentaires : 5 signes pour les identifier
Carie dentaire Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, « la moitié de la population mondiale...
Read More
Brown-Modern-Real-Estate-Outdoor-Banner-1
Souriez : le sourire augmente l'espérance de vie
On dit souvent que :  « le rire est la meilleure médecine de l’homme ». Saviez-vous que le sourire...
Read More
brosse a dents bbryance
Quand faut-il changer ma brosse à dents ?
Quand avez-vous remplacé votre brosse à dents pour la dernière fois ? Nous jetons les aliments périmés,...
Read More