Nos conseils pour combattre la mauvaise haleine ?

Chaimae Cherkaoui

Chaimae Cherkaoui

Dentiste et Redactrice BBryance Maroc.

haleine

Peu de choses peuvent être aussi gênantes que la mauvaise haleine. Ce n’est agréable ni pour vous ni pour votre interlocuteur. Malheureusement, mâcher un chewing-gum ou prendre un bonbon à la menthe ne peuvent masquer le problème que temporairement.

Pourquoi avez-vous mauvaise haleine ?

  • Une mauvaise hygiène bucco-dentaire,
  • Les résidus alimentaires coincés entre les dents,
  • Une inflammation des gencives,
  • Les caries,
  • Le tabac,
  • Quelques aliments tels que l’ail, l’oignon, le café…

Les astuces simples pour une haleine fraîche ?

  • Brossez-vous les dents pendant au moins deux minutes après chaque repas.  Pensez également à vous brosser la langue. Utilisez une brossette interdentaire,
  • Changez votre brosse à dents au moins tous les trois mois,
  • Buvez plus d’eau : Une bouche sèche peut rapidement entraîner une mauvaise haleine,
  • Choisissez bien votre dentifrice. Pensez à notre dentifrice blancheur rafraîchissant, Il combat les caries et combine le pouvoir blanchissant avec le pouvoir rafraîchissant.
  • Consommez plus de fibres (fruits et légumes)
  • Réduisez la consommation d’alcool et de café (Buvez de l’eau juste après aide à éliminer les bactéries),
  • Utilisez un bain de bouche antiseptique.

Si vous continuez à avoir mauvaise haleine, assurez-vous d’en parler à votre dentiste. Cela pourrait être le signe d’un problème de santé sous-jacent plus important.

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